Dirigidas a toda la población mayor de 16 años, con o sin experiencia en el mundo del deporte, se realizarán actividades físicas y ejercicios en constante variación con diferentes materiales (balones medicinales, barras, discos, mancuernas, cuerdas, cajones pliométricos, anillas, barras de dominadas, etc) y/o con el propio peso corporal.
Diseñadas con diferentes intensidades y duración, en formato de tareas por tiempo, por rondas, series, circuitos…cada día será diferente, por lo que ¡nunca repetirás una clase!
Además, con nuestra NOVEDOSA METODOLOGÍAHOLÍSTICA conectarás las sensaciones corporales, la mente y la emoción como nunca lo habrías imaginado: la motivación formará parte de tu vida cotidiana. Por lo que… ¡LOS RESULTADOS A TODOS LOS NIVELES ESTÁN GARANTIZADOS!
Son dirigidas por un COACH DEPORTIVO que te ayudará a conseguir tus objetivos y te animará a no abandonar nunca, reconociendo tus puntos fuertes y trabajando los débiles, siempre en post de potenciar las capacidades de tu organismo en todos los aspectos. Éstos son algunos de los beneficios y características derivados de la práctica regular con nuestro MÉTODOHOLISTIC ENERGY:
Pérdida de grasa y mejora del metabolismo energético
Mejora del balance tónico-muscular
Ganancia de masa muscular y rendimiento cardiovascular, potencia, velocidad y estabilidad.
Fortalecimiento de huesos, tendones y ligamentos
Estiliza la figura, mejora de la postura, la ejecución y rendimiento en los movimientos cotidianos, así como las habilidades psicomotoras
Optimización del rendimiento deportivo de competición
Mejora del aspecto físico y autoconcepto
Evita el estancamiento y el aburrimiento
Aumento de la capacidad de atención y concentración
Relajación mental y emocional
Desarrollo del conocimiento de uno mismo y aumento de la autoestima
Sentimiento de pertenencia al grupo, compañerismo y fuerza de equipo
Nunca te sentirás sol@, sin saber cómo entrenar o sin un objetivo, porque tu coach estará ahí para guiarte en tu camino y ofrecerte todos los recursos que necesites para ello, pues tenemos para ti experiencia deportiva, conocimientos, motivación por mejorar la calidad de vida de las personas y ganas de crecer contigo y el grupo.
¿Te apuntas a nuestra tribu? ¡Estamos deseando conocerte!
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